一人ひとりがバレエでもっと楽に、もっと輝ける世界をつくる!

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おうちでバレエを上達したい方のための

BTAオンラインスタジオ

こちらのオンラインスタジオは、2021年5月末をもってレギュラーレッスンを終了させていただく予定です。

それに伴い、新規入会は3月末をもって終了となりました。

今後はパーソナルプログラムを中心とした新しい体制となり、皆様のバレエ上達のサポートに努めさせていただきます。

ご不便をおかけしますが、よろしくお願い致します。

おうちでバレエを上達したい方へ

いちばん効果のあるエクササイズって

何でしょうか?

 

少し考えてみていただけませんか?

 

答えは、、

「続けられる」エクササイズです。

 

どんなものでも、

自分が楽しく続けられるものが

いちばん効果が出ます。

 

さて、このメッセージは

2020年6月に書いています。

 

新型コロナウイルスによる

外出自粛が明けたタイミング。

 

みなさん、レッスンやお仕事や

学校が、再開しはじめて

いらっしゃる頃ではないかと

思います。

 

ふり返っていただくと、

この4月、5月で

いろいろなオンラインレッスンを

経験された方が

 

多かったのでは

ないでしょうか?

 

私たちBTAメンバーも

この4月、5月とオンラインで

活動をしてきて、

 

これまで出会えなかった

遠方の方に

 

多くの変化をお届けすること

ができました。

 

 

そして、

オンラインでもやり方を

工夫すれば、

 

しっかり体の変化や踊りでの

動きやすさを

 

感じていただけることに

確信を持てました。

 

オンラインの最大のメリットは、

続けやすいこと。

 

移動時間がいらないというのは

思った以上にメリットなのは

 

あなたも感じたところでは

ないでしょうか?

 

そして最大のデメリットは

 

これで合っているのか

わからないということ。

 

そんな不安、不満を解消するべく

オンラインでもしっかりと

専門家の先生に見てもらえて

 

自分のペースで続けて

いただきやすい、

 

月額制のスタジオを

スタートすることになりました。

 

 

 

オンラインはすこし苦手…など

オンライン受講の不安を解消するため

 

はじめの1か月は「半額」

で受けていただける形となりました!

(詳細は下記をごらんください)

 

 

これまで、大阪のスタジオで

のみ提供していたレッスンを、

 

オンラインで受けていただく

ことができます。

 

 

バレエの上達に必要な3つのステップ

「知る、ゆるめる、きたえる」を

 

3種類のレッスンで学んで

いただけます。

 

1)知る 

バレエの体のしくみ(解剖学・運動学)

 

2)ゆるめる

バレエ軸®︎メソッド&コンディショニング

 

3)きたえる

バレエピラティス

 

 

レッスンは毎回独立した内容で、

土日や平日の夜などに

1コマ1時間で開催されるので

ご自分の都合で受講していただけます。

 

 

対象となる方:

 

・バレエ経験のある中学1年生以上の方

・バレエやダンスが上達したい方

・バレエのためのエクササイズを体験したい方

・バレエの体の仕組みを学びたい方

 

 

オンラインレッスンの詳細:

 

・レギュラーレッスンは、

 以下の3種類で構成されていて、

 基本的に全クラス受け放題です。

 

 ①バレエの体の仕組み

 ②バレエ軸®︎メソッド&コンディショニング

 ③バレエピラティス

 

*①は体の仕組み(解剖学や運動学)をとってもカンタンに学べる体験型の座学です。

*②と③は、同じ月内は同じテーマと内容で開催するボディワークのレッスンです。

 1回だけの受講も、

 くり返しでの受講もできます。

 

 *7月よりレッスンの録画受講が可能になります! 

 それぞれのレッスンでの第1回目が録画予定で、公開から1ヶ月間、Facebookページ内でご視聴いただけます。

 

4月のスケジュール:

 4月は下記の日程にて実施予定です。

 

受講方法:

 ・レッスンにはZoomというアプリを使います

 ・スマホやタブレット、パソコンなどで受講していただけます

 ・レッスンの詳細は、メール、専用Facebookグループ、でお知らせします

 ・レッスンにより準備物が必要な場合があります

 

お月謝:

月謝 3,000円(税込)

→ はじめの1か月間 1,500円 (税込)

 

 申し込みされた、はじめの1か月間は

 半額の 1,500円 で体験していただけます。

 

 ※退会について

 申し込み日から1か月以内に退会される場合

 手数料等は発生いたしません。

 

 

 

お支払い方法:

 ・PayPalの定期支払いシステムを利用します

 ・月単位ではなく、決済した日が基準日となります

(例えば、会員システムから1月5に決済手続きを行なった場合、1月5に1月会費3,000円、2月以降毎月5に当月会費3,000円がPaypal決済となります。)

PayPalの使い方(外部リンク)

 

利用規約について:

 ・オンラインレッスンで講師が会場内にいないという性質上、

  安全管理をご自身で行なっていただく必要があります。

  申し込み先の利用規約をしっかりとお読みの上で

  お申し込みいただくようにお願いいたします。

 

申し込み方法:

申し込み受付終了

療法士・治療家・トレーナーさんへ

もう少し専門的なことを知りたい、解剖学について質問したい、エクササイズの理論背景を聞いてみたいなどの声にお答えして、『専門家コース』を設けることなりました。

専門家コースでは、上記の3つのレッスンに加えて、月に1回、2時間の専門家セッションを受けることができます。講師は協会代表理事、理学療法士の灰方淑恵が担当し、時間内質問し放題です。レッスンや座学を受講してみたの気づきや質問などをシェアして解決していく時間になります。

「バレエの解剖学などを学んでみたいけど、どこから手をつけて良いかわからない」、「頭ではわかるけど体と繋がらない」、「自分が担当しているこの方に応用するには?」そんな疑問をぜひ解決していきましょう。

 

専門家コース:月額 4,000円(税込)

講師からのメッセージ

もっともっとバレエが楽しく!

バレエ軸メソッド&コンディショニング

高校生のとき、本気でバレエが上手くなりたくて週5回レッスンに通っていた私は、『いつも肩があがっている』『バランスとれない』『90度以上で足をキープできない』とたくさんレッスンしても思ったように動けず、落ち込んでいました。大学生になったタイミングで、ついにレッスンに行くのをやめてしまいました。

バレエ軸に出会ったのは、社会人になってバレエを再開してすぐの頃。バレエ軸を習慣化するようになって、『やせた!』『デブロッペで足が高くキープできるようになった!』『バランスが楽に安定するようになった!』

2児の出産を経た今では、月2回しかレッスン行けなくても足はキープできるし、体もよく動く、なにより…楽に引き上げる方法がわかって、もっともっとバレエが楽しくなりました。

 

こんな嬉しい変化をご自身で体感していただくことを大切に、楽な体の使い方をわかりやすくお伝えしていきます。力をうまく抜いて、楽にキレイに踊れる体を手にいれて、いまよりもっとバレエを楽しく続けていただけるサポートができればと思っております。

 

担当:バレエ軸®︎メソッド&コンディショニング

引き上げしながらプリエする感覚!

バレエ・ピラティス

はじめまして!

バレエ・ピラティス を担当させていただきます 西濱琴子(ことこ)と申します!

普段の仕事は理学療法士として患者さんのリハビリをしつつ… BTA(バレエセラピスト協会)で バレエダンサーさん達をサポートする活動をしています!

もともと私が、理学療法士になったのも 「怪我などで悩むバレエダンサーのサポートがしたい!!」 という想いからでした。

私自身、5歳からバレエを習ってきましたが 「ピラティス」を学び始めてから 「すごく踊りやすい!」と身をもって体感しました!! 皆さんにも…ぜひ! 「ピラティス」を知って、受講してみて 『レッスンでの踊りやすさ』や『カラダの使いやすさ』 を体感してほしい!!!

そんな思いでいっぱいです♪

よろしくお願いいたします!

 

担当:バレエ・ピラティス

知ることで体が変わる!

バレエのための体の仕組み(解剖学・運動学)

灰方 淑恵 
(バレエセラピスト®︎協会 代表理事)

こんにちは!

灰方 淑恵(はいかた よしえ)です。

バレエのための体のしくみ(解剖学・運動学)を担当します。

 

自分の体をコントロールする第一歩は、まずそのしくみを頭で理解してイメージするところから。

 

「難しそう。。」と敬遠されがちな解剖学や運動学などの体のしくみを、小学生、中学生でもわかるように簡単にお伝えしていきます。

 

私は大阪のバレリーナ専門整体スタジオで、小中学生さんから大人の方までの個人セッションを主にしているのですが、小学生さんでも骨や筋肉のしくみがわかると、「あ、そっか〜!!」って急に動きやすくなることがよくあります。

 

実は、起業する前は、理学療法士を養成する大学の先生をしていたこともあるんです。そんな経験を活かして、日本一カンタンでわかりやすい解剖学を目指して、楽しくお伝えしていきます。

 

知りたいテーマなど、ぜひリクエストください!!

いっしょに楽しく学んでいきましょう♪

 

担当:バレエのための体の仕組み、専門家セッション

       専門家チームが講師として
       あなたをサポートします。

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バレエの家トレ

BTAスタジオ

BTAスタジオでは、感染予防に配慮しつつ、完全予約制のバレエ整体&トレーニングのみを実施しております。
(その他の講座やワークショップは、すべてオンラインにて開講しています)

住所

〒532-0006
大阪府大阪市淀川区西三国1-28-4-108

大阪メトロ東三国駅 徒歩10分

代表者紹介

代表理事 灰方淑恵

メディア掲載・出演

テレビ出演

2019年6月10日 テレビ大阪「やさしいニュース」

学会発表

・第9回日本ダンス医科学研究会学術大会
 2018年3月18日
・第8回日本ダンス医科学研究会学術大会
 2017年3月5日
・第7回日本ダンス医科学研究会学術大会
 2016年3月6日