足を強くしなやかに上げるためのピラティス基礎

講師より：

長年踊ることに向き合っていると、何度も壁にぶち当たることがありました。練習は大切ですが、同じことを繰り返すだけでは上達は遅いです。

ピラティスに出会ってから、昔の自分に教えてあげたいたくさんのコツのようなものを習得しました。今回はその一部を皆さんにお伝えしたいと思っています。

身体の使い方がわかってくると、明日から踊るのも脚をあげるのも、楽しくなりますよ！

わたしがまなみ先生にお会いしたのは、ピラティスの資格取得講座での講師の先生としてでした。

もともとバレエに活かしたくてはじめたピラティス。
まなみ先生の講座を受けてはじめて、その真の意味とバレエとの共通性に気づくことができました。

そしてまた、宝塚歌劇団出身のまなみ先生の美しいお手本と明るいレッスンを受けるうちに、
「これはぜひたくさんの人に、体験してもらわないと！！」と思うようになりました！

じつはまなみ先生も、以前からダンサー向けワークショップの企画をあたためていたそうなのです。
そんなきっかけから実現した今回のスペシャルワークショップ。

まなみ先生は今は活躍の場を東京にうつされていますので、今回の機会はとても貴重です！

また、特に大人の方には、「５月のヤムナ®レッスン」を受けてから、ワークショップに参加することをオススメしています。ピラティスの前にボールで裏ももや内ももをしっかりとほぐしておいてあげることで、足を上げやすくする準備ができます！

ぜひその相乗効果を体験してみてください＾＾